קורס מדריכות פילאטיס בשיטת המרתון
?מה זה בעצם קורס מרתון פילאטיס
קורס מרתון הוא בעצם אותו תוכן לימודי שקיים בקורס הרגיל, רק שנבנה מחדש כך שהוא מועבר בפורמט שונה לחלוטין. במקום 12 מפגשים שבועיים של כשלוש שעות וחצי כל אחד, נפרשים על פני קרוב לשלושה חודשים, כל התוכן מרוכז ל-8 ימי לימוד רצופים של 5 - 6 שעות ביום מדובר באותה כמות שעות לימוד בערך, פשוט מסודרת אחרת בזמן
בחרנו בפורמט הזה אחרי שזיהינו שהמתכונת השבועית יוצרת פערים מיותרים בין מפגש למפגש. כשלומדים תרגיל ביום ראשון וחוזרים אליו רק כעבור שבוע, חלק ניכר מהזמן במפגש הבא הולך על ריענון ולא על התקדמות
כשהלימודים רצופים, הגוף והזיכרון השרירי נשארים ב'מצב לימוד' לאורך כל התהליך
?איך בנוי לוח הזמנים של הקורס
הקורס בעצם מתחיל מיד אחרי ההרשמה, בחלק הדיגיטלי
החלק הדיגיטלי מכיל אנטומיה, פיזיולוגיה וקיסולוגיה, ויש גם צפייה בשיעורים שמשלימים את הידע העיוני, ומי שמתקדמת בו ומסיימת אותו מוקדם יכולה לקבל את התעודה בהתאם, בלי להמתין לסיום כל שאר התלמידות. השילוב הזה, בין ריכוז פיזי אינטנסיבי לבין גמישות בלמידה העצמית, מאפשר לכל תלמידה לנהל את קצב ההתקדמות שלה בחלק שאינו תלוי בשאר הקבוצה
ואז יש את שמונת המפגשים הפרונטליים הרצופים, הם החלק המרכזי והמשמעותי ביותר של ההכשרה. כל יום לימוד נמשך כ 5 - 6 שעות וכולל שילוב של הדגמה, תיאוריה ותרגול מעשי מרובה, כשהדגש המובהק הוא על תרגול בפועל ולא רק על צפייה
היתרונות המרכזיים של פורמט המרתון
הרצף הלימודי. כשלומדים תרגיל ומתרגלים אותו שוב למחרת ובעוד יומיים, הגוף זוכר אותו טוב יותר מאשר כשעובר שבוע שלם בין תרגול לתרגול. תלמידות רבות מדווחות שהאינטנסיביות דווקא מקלה עליהן, כי הן 'בפנים' של החומר לאורך כל התקופה ולא צריכות כל שבוע להיזכר מחדש איפה הפסיקו.
חיסכון משמעותי בזמן פנוי לאורך תקופה ארוכה, לעומת התחייבות שבועית של חודשים
רצף למידה שמונע שכחה בין מפגש למפגש
אפשרות לתכנן סביב הקורס מראש, כי מדובר בפרק זמן מוגדר וסגור
תרגול מעשי מרובה בזמן קצר, בזכות שעות הלימוד המרוכזות ביום
?למי מתאים קורס מרתון פילאטיס
הפורמט הזה נבנה בעיקר עבור נשים שיודעות בדיוק שהן רוצות ללמוד את המקצוע, אבל לא מוכנות ל'למרוח' את זה על פני שלושה חודשים כשקיימת אפשרות לקצר את התהליך משמעותית. מדובר לרוב במי שכבר קיבלה החלטה ברורה להיכנס לתחום, בין אם כמעבר קריירה, כהרחבת עיסוק קיים בתחום הכושר או כתחילת דרך עצמאית, ומעדיפה לצאת עם תעודה בפרק זמן קצר יחסית ולהתחיל לעבוד